Tröskel 7+2k@3,46 ( Palinuro )

Lite svårt att hitta bra löpning här men dock väldigt vackert. Körde nästa pass i programmet som var en liten utökning från förra veckans 6+2k med 2’ vila. Körde 2’ joggvila även detta pass.

Rullade lite utför i början och höll ca 3,41 innan det började gå uppför. Vid 5k var snittet 3,54 där jag vände. På sista 2 mestsvagt motlut. Tufft pass med kuperingen om jag jämför mot förra veckans Osetrunda. Dock samma fart och klockan visar all time high! Bra indikation!