annons
1964 • bohus

Runt hålan Fästningen hem

Fredag 22 juni 2018 11:01

Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då var man igång lite lätt igen , en vurpa (igen) runt fästningen svett i ögonen o en rotjävel så låg man där (igen) med uppskrapade knän o händer so en annan 8-åring, men det kändes hyfsat , var tvungen att klippa en bärs igår kväll för att inte sticka ut o springa
10 km
Distans
53:55
Tid
5:24 min/km
Snitt
128
Snittpuls
150
Maxpuls
181 meter
Total stigning (karta)
132 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus 34 blå
Total distans: 
95:10:24
1081 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:135:131115:131,00 km
2 1,00 km4:404:401269:532,00 km
3 1,00 km5:035:0313214:563,00 km
4 1,00 km5:165:1612620:114,00 km
5 1,00 km5:075:0712625:185,00 km
6 1,00 km5:435:4313031:026,00 km
7 1,00 km5:215:2112836:237,00 km
8 1,00 km5:235:2313041:468,00 km
9 1,00 km5:185:1813047:039,00 km
10 1,00 km6:516:5114053:5410,00 km
11 0,00 km0:0214:3712853:5610,00 km
annons