1,5 varv runt sjöarna

Lördag 23 juni 2018 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

48:58
Tid

4:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	47:54	10,00 km
11	0,21 km	1:05	5:04	48:59	10,21 km

annons