Runt Lillsjön

Fredag 22 juni 2018 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag vet inte om det var regnet som gjorde det, men det kändes i alla fall relativt lätt och behagligt i dag.

16,02 km
Distans

1:18:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (karta)

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:09:31	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	1:14:10	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:18:52	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:15	1:18:59	16,02 km

annons