annons

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning. Kransmossen.

Måndag 25 juni 2018 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

56:31
Tid

4:42 min/km
Snitt

98
Snittpuls

99
Maxpuls

176 meter
Total stigning

Skor

Salming Distance D3 (180515)

Total distans:

94:08:11

1133 km

Gillas av

Robban Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	0	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	0	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	0	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	0	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	0	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	98	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	98	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	98	46:44	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	0	51:34	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	0	56:29	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:22	0	56:32	12,01 km

annons