Lagtempo på 3

Tisdag 26 juni 2018 15:36

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde med Christer och Gustav.
Gustav fick slita lite, men Christer är ju hur stark som helst.
Ett lugnt pass för egen del också.

114,28 km
Distans

3:20:59
Tid

34,12 km/h
Snitt

119
Snittpuls

155
Maxpuls

80
Kadens

199 watt
Effekt

821 meter
Total stigning (karta)

685 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:24	28,80	112	10:24	5,00 km
2	5,00 km	7:39	39,13	116	18:03	10,00 km
3	5,00 km	8:40	34,62	126	26:43	15,00 km
4	5,00 km	8:00	37,50	111	34:43	20,00 km
5	5,00 km	8:05	37,11	127	42:48	25,00 km
6	5,00 km	9:58	30,00	120	52:47	30,00 km
7	5,00 km	8:49	33,96	119	1:01:36	35,00 km
8	5,00 km	8:46	34,29	130	1:10:22	40,00 km
9	5,00 km	8:10	36,73	104	1:18:31	45,00 km
10	5,00 km	9:10	32,73	121	1:27:41	50,00 km
11	5,00 km	9:34	31,30	114	1:37:16	55,00 km
12	5,00 km	8:14	36,36	113	1:45:29	60,00 km
13	5,00 km	8:44	34,29	114	1:54:13	65,00 km
14	5,00 km	8:08	36,73	131	2:02:22	70,00 km
15	5,00 km	8:38	34,62	115	2:11:00	75,00 km
16	5,00 km	8:42	34,62	118	2:19:42	80,00 km
17	5,00 km	9:43	30,77	117	2:29:25	85,00 km
18	5,00 km	7:54	37,89	115	2:37:18	90,00 km
19	5,00 km	9:08	32,73	117	2:46:26	95,00 km
20	5,00 km	9:04	33,03	122	2:55:30	100,00 km
21	5,00 km	8:44	34,29	124	3:04:15	105,00 km
22	5,00 km	8:57	33,64	124	3:13:11	110,00 km
23	4,28 km	7:48	33,03	137	3:20:59	114,28 km

annons