Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
BOCKSTEN TRAILRUN ULTRA 46 - Öströö fårfarm
Lördag 30 juni 2018 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade glömt klockan hemma så det blev ingen GPS-fil tyvärr. Det innebar också att jag fick springa på känsla och det gick lite fort första varvet, 2h20min. Blev sedan riktigt sliten på andra varvet som tog drygt 2h50min... glädjande att energiplanen fungerade. Fick i mig knappt 100g kolhydrater per timme hela vägen utan magproblem.
46
km
Distans
5:13:55
Tid
6:49
min/km
Snitt
Skor och utrustning
Inov-8 Trailroc 245
Total distans:
54:23:10
457 km
Wilja Labs Enforcement series
Total distans:
160:57:40
1357 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Martin Lingvall
5:13:55
6:49 m/km
2.
Johan Sävenstrand
5:16:59
6:54 m/km
3.
Frans Jung
5:18:46
7:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gillas av
Per Kvist
Träningspass från
annons