Löpning långpass

Söndag 1 juli 2018 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så var det dags för första längre passet (hade varit ett medelpass för några år sedan...). Ganska tungt och varmt men tog mig runt.

12,04 km
Distans

1:22:42
Tid

6:52 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning

Saucony Ladies Kinvara 6

Total distans:

112:49:00

1096 km

Leonard Sandin - 2 juli 2018

Bra jobbat!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:40	6:38	133	10:40	1,61 km
2	1,61 km	11:04	6:52	142	21:43	3,22 km
3	1,61 km	10:53	6:46	147	32:36	4,83 km
4	1,61 km	10:41	6:38	143	43:17	6,44 km
5	1,61 km	11:13	6:58	143	54:30	8,05 km
6	1,61 km	11:35	7:12	143	1:06:05	9,66 km
7	1,61 km	11:13	6:58	142	1:17:18	11,27 km
8	0,77 km	5:25	7:00	141	1:22:43	12,04 km

annons