annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Tri Löpning

Söndag 1 juli 2018 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

49:42
Tid

4:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (karta)

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	135	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	153	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	150	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	151	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	152	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	150	49:31	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:33	150	49:43	10,04 km

annons