Distans med bra känsla.

Tisdag 3 juli 2018 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kanske mellanmjölksfart men känslan var go. Härlig "lunk". Hade kunnat fortsätta i samma tempo "hur långt som helst".

15,54 km
Distans

1:07:42
Tid

4:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	150	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	154	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	154	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	154	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	154	26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	156	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	161	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	158	39:34	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	159	43:48	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	158	48:09	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	160	52:25	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	162	56:40	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	162	1:01:07	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	159	1:05:23	15,00 km
16	0,54 km	2:19	4:19	153	1:07:42	15,54 km

annons