annons
lasse
1964 • bohus

STC C löpband 4 x 1000 m

Onsdag 4 juli 2018 18:43

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppvärmning sen var tanken 6 tusingar i 3:45 tempo med 200 m jogg mellan , orkade 500 m av den första när jag fick sänka farten det blev 4 i 4 tempo sen orkade jag inte mer
7 km
Distans
33:25
Tid
4:46 min/km
Snitt
125
Snittpuls
150
Maxpuls
Saucony Kinvara 9
Total distans: 
59:05:01
729 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons