T.o.f Skogstorp inkl. 5x400

Torsdag 5 juli 2018 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

44:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

79 meter
Total stigning (karta)

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Tarther2 orange 1...

Total distans:

71:34:40

946 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,50 km	22:34	5:01	22:34	4,50 km
2	0,40 km	1:35	3:57	24:09	4,90 km
3	0,01 km	0:02	6:02	24:11	4,91 km
4	0,15 km	1:01	6:53	25:12	5,06 km
5	0,40 km	1:37	4:02	26:49	5,46 km
6	0,15 km	1:01	6:47	27:50	5,61 km
7	0,40 km	1:32	3:50	29:22	6,01 km
8	0,15 km	1:01	6:38	30:23	6,16 km
9	0,40 km	1:31	3:48	31:54	6,56 km
10	0,15 km	1:02	6:44	32:56	6,71 km
11	0,40 km	1:31	3:47	34:27	7,11 km
12	1,89 km	10:27	5:32	44:54	9,00 km

annons