Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
20k Tempo Retur.
Torsdag 5 juli 2018 21:48
Cykel - Tempo
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Proppad med mat och godsaker i magen, men kunde trycka på bättre nu på kvällen än på dagen. Kanske den betydligt svalare temperaturen kan vara en faktor.
23,04
km
Distans
34:17
Tid
40,32
km/h
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
91
Kadens
300
watt
Effekt
215
meter
Total stigning
(karta)
61
meter
Total stigning (klocka)
Cykel
Argon18 E112
Total distans:
190:47:54
5389 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
7:39
39,13
149
7:39
5,00 km
2
5,00 km
7:14
41,38
162
14:53
10,00 km
3
5,00 km
7:28
40,00
168
22:21
15,00 km
4
5,00 km
7:29
40,00
167
29:51
20,00 km
5
3,04 km
4:27
40,91
165
34:18
23,04 km
annons
