14k Distans

Söndag 1 juli 2018 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt söder i distansfart. Kändes inte bra, blåste rejält men det var inte bara det som gjorde det tufft idag.

14,24 km
Distans

1:05:59
Tid

4:38 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	148	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	158	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	160	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	159	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	157	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	159	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	162	36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	157	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	166	46:01	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	166	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	161	55:32	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	161	1:00:29	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	159	1:04:50	14,00 km
15	0,24 km	1:10	4:52	161	1:05:59	14,24 km

annons