Söndagsdistans

Söndag 8 juli 2018 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom dessvärre ut lite för sent så det hade hunnit att bli ganska soligt och varmt, men det är väl synd att klaga, kanske? Lite mer energi än sist.

16,12 km
Distans

1:21:09
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (karta)

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	55:28	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:10:37	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:15:35	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:20:38	16,00 km
17	0,12 km	0:32	4:15	1:21:10	16,12 km

annons