annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Tisdag 10 juli 2018 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

51:12
Tid

5:07 min/km
Snitt

97 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike free 5.0_151208

Total distans:

157:31:45

1617 km

Gillas av

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:09	5:23	0	16:09	3,00 km
2	0,31 km	1:11	3:53	0	17:20	3,30 km
3	0,13 km	1:01	7:49	0	18:22	3,44 km
4	0,40 km	1:36	4:00	0	19:58	3,84 km
5	0,00 km	0:01	5:35	0	19:59	3,84 km
6	0,17 km	1:02	6:04	0	21:01	4,01 km
7	0,40 km	1:30	3:46	0	22:31	4,41 km
8	0,01 km	0:02	6:01	0	22:33	4,42 km
9	0,22 km	1:22	6:14	0	23:55	4,63 km
10	0,40 km	1:39	4:07	0	25:34	5,03 km
11	0,50 km	2:55	5:50	0	28:29	5,53 km
12	0,50 km	2:04	4:08	0	30:33	6,03 km
13	3,97 km	20:40	5:12	0	51:13	10,00 km

annons