Löpning

Onsdag 11 juli 2018 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innervarv 3 st+ ett uppvärm och ett nedvarv

2,65 km
Distans

14:30
Tid

5:28 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:00	6:29	1:00	0,15 km
2	0,20 km	1:00	4:55	2:00	0,36 km
3	0,16 km	1:00	6:05	3:00	0,52 km
4	0,23 km	1:00	4:22	4:00	0,75 km
5	0,15 km	1:01	6:45	5:01	0,90 km
6	0,20 km	1:00	4:58	6:01	1,10 km
7	0,19 km	1:00	5:22	7:01	1,29 km
8	0,18 km	1:00	5:30	8:01	1,47 km
9	0,21 km	1:00	4:41	9:01	1,68 km
10	0,13 km	1:00	7:30	10:01	1,82 km
11	0,18 km	1:00	5:42	11:01	1,99 km
12	0,19 km	1:00	5:19	12:01	2,18 km
13	0,19 km	1:00	5:12	13:01	2,37 km
14	0,20 km	1:00	5:03	14:01	2,57 km
15	0,08 km	0:30	6:26	14:31	2,65 km

annons