annons
Helene Karlsson
1966 • Uddevalla

Östrabo/bastionen/strandpromenaden

Torsdag 12 juli 2018 08:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt. Tur jag tog vattenryggan.
12,44 km
Distans
1:15:14
Tid
6:03 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
196 meter
Total stigning (karta)
126 meter
Total stigning (klocka)
Altra Paradigm 3.0 women UK5
Total distans: 
48:10:57
409 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Carlsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:355:3505:351,00 km
2 1,00 km5:395:39011:142,00 km
3 1,00 km5:575:57017:113,00 km
4 1,00 km5:375:37022:474,00 km
5 1,00 km5:425:42028:295,00 km
6 1,00 km5:235:23033:536,00 km
7 1,00 km6:096:09040:017,00 km
8 1,00 km6:356:35046:378,00 km
9 1,00 km5:515:51052:279,00 km
10 1,00 km6:066:06058:3310,00 km
11 1,00 km6:066:0601:04:3911,00 km
12 1,00 km8:088:0801:12:4712,00 km
13 0,44 km2:285:3801:15:1512,44 km
annons