Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 11 juli 2018 04:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets morgonlöpning till jobbet - passade bra nu när Mentorn är ute och campar. Perfekt väder med 16 grader och vindstilla. En slurk rödbetsjuice innan start fick räcka som bränsle och det gick fint. Ja en perfekt start på dagen.
17,63
km
Distans
1:37:58
Tid
5:33
min/km
Snitt
136
Snittpuls
207
Maxpuls
69
meter
Total stigning
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
166:25:35
1703 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 14 juli 2018
Bra jobbat! Gött med rödbetsjuice!! :-D
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
147
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
138
11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
135
17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
135
23:02
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
137
28:34
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
134
34:17
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
133
39:51
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
136
45:19
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
130
51:07
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
133
56:35
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
136
1:02:10
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
133
1:07:37
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
134
1:13:05
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
133
1:18:39
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
136
1:24:07
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
141
1:29:33
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
139
1:34:54
17,00 km
18
0,63 km
3:04
4:52
145
1:37:58
17,63 km
annons