Kort och lugnt på räsern

Onsdag 11 juli 2018 07:56

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Länge sedan man satt på Rose’en men skönt att bara rulla en runda och trampa ur benen lite efter gårdagens långlöpning.

47,21 km
Distans

1:29:12
Tid

31,76 km/h
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

90
Kadens

233 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Rose Pro-SL

Total distans:

201:36:00

6126 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:23	31,86	131	9:23	5,00 km
2	5,00 km	9:13	32,43	141	18:37	10,00 km
3	5,00 km	9:40	31,03	135	28:17	15,00 km
4	5,00 km	9:38	31,03	136	37:55	20,00 km
5	5,00 km	9:51	30,51	133	47:46	25,00 km
6	5,00 km	9:10	32,73	132	56:56	30,00 km
7	5,00 km	9:10	32,73	134	1:06:06	35,00 km
8	5,00 km	9:03	33,03	138	1:15:09	40,00 km
9	5,00 km	9:38	31,03	144	1:24:46	45,00 km
10	2,21 km	4:26	30,00	138	1:29:12	47,21 km

annons