Malmsjön-Lida-Harbro-Tumba

Söndag 15 juli 2018 08:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

VARMT! vatten vid Lida och macken i Tumba

24,42 km
Distans

2:08:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

323 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	150	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	148	53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	1:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	146	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	149	1:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	150	1:19:25	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	153	1:25:02	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	148	1:29:59	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	152	1:35:04	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	151	1:40:16	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	156	1:45:41	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	151	1:51:13	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	159	1:56:36	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	156	2:01:40	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	154	2:06:45	24,00 km
25	0,42 km	2:08	5:04	156	2:08:53	24,42 km

annons