Highland St, Middleboro, MA

Torsdag 19 juli 2018 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i morgonvärmen. Första 1.5km var i sällskap med kusinens lilla hund!

11,08 km
Distans

56:11
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	56:01	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:05	56:12	11,03 km

annons