<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ivö

Onsdag 18 juli 2018 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med svalt och lite regn, men backarna är jobbiga.

8,54 km
Distans

53:58
Tid

6:19 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

222 m
Total stigning (map)

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	149	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	158	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	159	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	162	24:13	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	171	32:44	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	165	38:39	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	164	44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	165	50:32	8,00 km
9	0,54 km	3:26	6:23	166	53:58	8,54 km