Spinspurt på Friskis med Anna D

Så då är det semester och efter lite sovmorgon gick Anneli o jag till Friskis för spinspurtpass. Riktigt svettigt idag 27 tappra var där. Körde hårt i ”spurterna” riktigt kul, kan inte säga att ngt kändes i vaden så nu är det dags för ett 10- 20 min testpass igen

Snittbelastning idag 184watt lika jobbigtveller till och med lite jobbigare än att cykla runt sjön som jag gjorde i förrgår i 31 km/h