annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 3 km

Söndag 22 juli 2018 08:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett litet test. Jogg med 1km löpning, Jag vet sedan tidigare att inte köra mer än 20 min. Vaden höll och glad för det är jag. Löpovanan kändes redan på detta minipass
3,21 km
Distans
19:27
Tid
6:04 min/km
Snitt
124
Snittpuls
153
Maxpuls
158
Stegfrekvens
18 meter
Total stigning (karta)
46 meter
Total stigning (klocka)
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson, Mats Svensson och Jonas Jönsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:177:171077:171,00 km
2 1,00 km5:535:5312213:102,00 km
3 1,00 km4:524:5214518:033,00 km
4 0,21 km1:256:3814519:283,21 km
annons