Pulserande 500-ingar

Lördag 7 juli 2018 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,37 km
Distans

54:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (karta)

412 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Clifton 4

Total distans:

71:55:15

861 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,61 km	16:31	4:35	142	16:31	3,61 km
2	0,11 km	3:01	26:21	120	19:32	3,72 km
3	0,50 km	1:43	3:26	163	21:16	4,22 km
4	0,50 km	2:08	4:16	165	23:24	4,72 km
5	0,50 km	1:49	3:37	174	25:13	5,23 km
6	0,50 km	2:09	4:19	169	27:22	5,73 km
7	0,50 km	1:49	3:39	178	29:12	6,23 km
8	0,50 km	2:10	4:20	172	31:22	6,73 km
9	0,50 km	1:48	3:38	178	33:09	7,22 km
10	0,50 km	2:10	4:19	170	35:19	7,72 km
11	0,50 km	1:50	3:39	179	37:09	8,22 km
12	0,50 km	2:10	4:21	173	39:19	8,72 km
13	0,50 km	1:48	3:36	180	41:07	9,22 km
14	0,50 km	2:06	4:12	174	43:13	9,72 km
15	0,14 km	3:00	21:54	137	46:13	9,86 km
16	1,51 km	8:28	5:36	147	54:41	11,37 km

annons