Stugan - Drakamöllan

Lördag 21 juli 2018 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,86 km
Distans

1:47:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (karta)

386 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	39:03	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	45:43	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	1:02:44	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:08:28	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:13:41	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:30:36	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	1:36:27	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	1:42:14	18,00 km
19	0,86 km	5:02	5:51	1:47:16	18,86 km

annons