Intervall 3000-2000-1000 (3,30-3,40”) ståvila 2 min

Fredag 1 juni 2018 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

52:52
Tid

5:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (karta)

382 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

55:01:09

674 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	14:04	4:41	137	14:04	3,01 km
2	0,10 km	2:26	25:11	111	16:30	3,10 km
3	2,00 km	7:15	3:38	170	23:45	5,10 km
4	0,07 km	2:01	28:37	132	25:46	5,17 km
5	0,99 km	3:37	3:38	166	29:23	6,16 km
6	0,08 km	2:00	25:21	135	31:23	6,24 km
7	1,00 km	3:34	3:34	169	34:57	7,24 km
8	0,06 km	3:00	48:55	125	37:57	7,30 km
9	3,15 km	14:55	4:44	151	52:52	10,45 km

annons