”Lätt” distans

Torsdag 19 juli 2018 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt i värmen. Hade tänkt köra lite längre distanspass, men tog helt slut vid Slussen och vände hem igen.

10,02 km
Distans

49:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	154	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	157	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	156	49:02	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:09	154	49:08	10,02 km

annons