annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

"Långrunda" i värmen

Onsdag 25 juli 2018 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 grader...

13 km
Distans

1:18:27
Tid

6:02 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (karta)

279 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloud

Total distans:

63:06:24

585 km

Gillas av

Gunnar Asp

Kommentarer

Nästan som i España!

Gunnar Asp | 27 juli 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	0	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	0	46:32	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	0	53:20	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	0	1:01:01	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	0	1:07:04	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	0	1:12:47	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	0	1:18:27	13,00 km

annons