Tri Cykel

Torsdag 26 juli 2018 18:31

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Tanken var att köra hårt och jämnt strax under tänkt race-pace på söndag. Kändes hur bra som helst och det var inte max även om det absolut var hårt.
Om det här är "strax under" race-pace så kommer jag vara väldigt nöjd med cyklingen på söndag.
39,6km/h, 280W (runt 300W NP) på 18km och putsning av mitt eget KOM med 1min45s på triathlonsegmentet får man vara nöjd med.

18,83 km
Distans

28:54
Tid

39,09 km/h
Snitt

170
Snittpuls

174
Maxpuls

93
Kadens

282 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Utjämnad
Momentan

Puls

annons