Morgonintervall i Kroatien

Lördag 28 juli 2018 08:39

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6×400m 2.30-3min vila. Brorsan var med och körde 4x200+ 2×100. Skönt att ha någon att tävla mot :D sjukt jobbigt pass!

6,72 km
Distans

32:49
Tid

4:53 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,10 km	18:50	6:05 min/km
Repetition 1	400 m	01:06	2:45 min/km
Repetition 2	400 m	01:09	2:52 min/km
Repetition 3	400 m	01:10	2:55 min/km
Repetition 4	400 m	01:11	2:58 min/km
Repetition 5	400 m	01:12	3:00 min/km
Repetition 6	400 m	01:11	2:58 min/km
Nerjogg	1,22 km	07:00	5:44 min/km

annons