annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-07-28

Lördag 28 juli 2018 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

40:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

188
Maxpuls

156
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (karta)

23 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:36	101	2:00	0,36 km
2	1,00 km	4:56	4:56	117	6:56	1,36 km
3	1,00 km	4:42	4:42	122	11:38	2,36 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	16:41	3,36 km
5	1,00 km	4:54	4:54	171	21:34	4,36 km
6	0,02 km	0:07	4:54	178	21:41	4,38 km
7	0,31 km	2:00	6:31	177	23:41	4,69 km
8	1,00 km	4:58	4:58	175	28:39	5,69 km
9	1,00 km	5:12	5:12	169	33:51	6,69 km
10	1,00 km	5:13	5:13	175	39:04	7,69 km
11	0,32 km	1:30	4:43	177	40:34	8,01 km

annons