annons

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby by night

Onsdag 8 augusti 2018 20:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25• mulet/skymning.

6,36 km
Distans

40:01
Tid

6:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	151	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	168	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	172	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	163	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	165	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	161	37:43	6,00 km
7	0,36 km	2:19	6:29	161	40:02	6,36 km

annons