Distans med fartökning

Fredag 3 augusti 2018 19:48

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strax över tröskel och sen tävlingsfart (4:00) på 6e kilometern.

7,61 km
Distans

32:54
Tid

4:19 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance RC1400v5

Total distans:

36:50:53

384 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	140	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	159	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	164	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	162	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	163	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	174	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	165	29:58	7,00 km
8	0,61 km	2:56	4:51	159	32:54	7,61 km

annons