Linköping Y-Ring

Torsdag 9 augusti 2018 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

46:24
Tid

4:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	140	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	159	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	155	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	167	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	172	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	169	42:04	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	173	46:20	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:19	170	46:24	10,02 km

annons