annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning porto cristo

Fredag 10 augusti 2018 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,56 km
Distans

1:06:52
Tid

5:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	156	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	161	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	161	51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	158	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	151	1:03:42	11,00 km
12	0,56 km	3:10	5:41	168	1:06:52	11,56 km

annons