Distans ( Löpbandet )

Fredag 10 augusti 2018 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle springa ute var tanken men åskovädret fick mig att stanna inne. Blev väldigt svettigt även idag så regnet lockade och jag ångrade mig lite.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Per E

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	131	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	140	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	152	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	158	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	162	57:24	11,00 km
12	0,49 km	2:37	5:20	163	1:00:01	11,49 km

annons