Årstaviken

Lördag 11 augusti 2018 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,14 km
Distans

50:53
Tid

5:34 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	169	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	175	20:50	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	159	27:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	176	31:50	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	162	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	174	43:13	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	159	49:53	9,00 km
10	0,14 km	1:01	7:14	155	50:54	9,14 km

annons