annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

4x4x(30-20-10)

Lördag 11 augusti 2018 14:50

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns ganska bra.

6,65 km
Distans

36:43
Tid

5:31 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	149	5:28	1,00 km
2	0,17 km	1:07	6:38	160	6:35	1,17 km
3	0,94 km	4:26	4:45	173	11:01	2,10 km
4	0,39 km	2:46	7:02	150	13:47	2,50 km
5	0,85 km	4:01	4:42	174	17:48	3,35 km
6	0,39 km	2:53	7:20	159	20:41	3,75 km
7	0,89 km	4:04	4:34	174	24:45	4,64 km
8	0,29 km	2:23	8:10	155	27:08	4,93 km
9	0,87 km	4:02	4:36	174	31:10	5,80 km
10	0,84 km	5:34	6:36	159	36:44	6,65 km

annons