Hem från jobbet

Tisdag 14 augusti 2018 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Badelundaåsen-Hälla-Anundshög-Finnslätten-Rocklunda

18,43 km
Distans

1:36:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

203 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:13:44	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:23:58	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:29:15	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	1:34:38	18,00 km
19	0,42 km	2:17	5:22	1:36:55	18,42 km

annons