annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Blom

1980 • Halmstad

Löpning 2018-08-15

Onsdag 15 augusti 2018 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,31 km
Distans

58:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

74 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

79:54:44

855 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	144	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	159	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	164	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	163	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	167	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	165	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	170	57:21	11,00 km
12	0,31 km	1:25	4:35	175	58:46	11,31 km

annons