Distans med Karin via Nälsta utegym

Söndag 19 augusti 2018 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:36
Tid

4:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (map)

199 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit

Total distans:

21:05:36

291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	124	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	130	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	140	44:29	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	155	48:27	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:06	157	48:37	10,04 km