annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Vejklint

1970 • värnamo

Löpning 2018-08-16

Torsdag 16 augusti 2018 18:06

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

9,72 km
Distans

48:49
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

22 meter
Total stigning (klocka)

Ds Racer -09

Total distans:

43:32:08

509 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	4:01	5:31	138	4:01	0,73 km
2	0,19 km	0:44	3:51	134	4:45	0,92 km
3	0,03 km	0:19	11:05	153	5:04	0,95 km
4	0,19 km	0:41	3:35	153	5:45	1,14 km
5	0,03 km	0:19	12:34	158	6:04	1,16 km
6	0,17 km	0:40	3:59	156	6:44	1,33 km
7	0,08 km	1:44	20:34	128	8:28	1,41 km
8	1,03 km	4:02	3:55	160	12:30	2,44 km
9	0,07 km	1:00	13:53	150	13:30	2,51 km
10	1,00 km	4:00	4:01	162	17:30	3,51 km
11	0,10 km	0:59	9:47	153	18:29	3,61 km
12	0,97 km	4:01	4:08	163	22:30	4,58 km
13	0,08 km	0:59	12:28	153	23:29	4,66 km
14	0,95 km	4:00	4:13	161	27:29	5,61 km
15	0,04 km	2:01	54:17	133	29:30	5,65 km
16	0,94 km	3:59	4:13	159	33:30	6,59 km
17	0,06 km	1:00	15:49	155	34:29	6,65 km
18	0,96 km	4:01	4:10	162	38:30	7,61 km
19	0,08 km	0:59	11:42	154	39:29	7,70 km
20	0,97 km	4:02	4:09	165	43:32	8,67 km
21	0,06 km	0:59	15:45	157	44:31	8,73 km
22	0,96 km	4:00	4:11	165	48:31	9,69 km
23	0,03 km	0:19	11:58	169	48:50	9,72 km

annons