Intervaller 8+3+3+3+8 minuter Östanbäcksvägen

Måndag 20 augusti 2018 17:48

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,69 km
Distans

47:03
Tid

5:25 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,39 km	14:20	6:00 min/km
Repetition 1	1630 m	08:02	4:56 min/km
Repetition 2	670 m	03:00	4:29 min/km
Repetition 3	580 m	03:01	5:12 min/km
Repetition 4	670 m	03:02	4:32 min/km
Repetition 5	1540 m	08:00	5:12 min/km
Nerjogg	1,21 km	07:38	6:19 min/km

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

annons