Melker

Onsdag 22 augusti 2018 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön 5 km runda efter en veckas uppehåll. Hade känning i min muskel vid skenbenet på vänster benet. Kan ha varit täningsvärk, men var osäker om det var benhinnorna efter lite längre runda.

5,04 km
Distans

29:05
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

191 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	148	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	159	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	162	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	165	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	167	28:54	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:31	173	29:05	5,04 km

annons