annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Vejklint

1970 • värnamo

Löpning 2018-08-23

Torsdag 23 augusti 2018 17:54

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

12,45 km
Distans

1:03:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

Ds Racer -09

Total distans:

43:32:08

509 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,10 km	18:09	5:52	155	18:09	3,10 km
2	0,42 km	1:43	4:07	153	19:53	3,52 km
3	0,01 km	0:21	47:42	166	20:14	3,52 km
4	0,51 km	1:54	3:42	166	22:08	4,04 km
5	0,01 km	0:21	24:46	169	22:28	4,05 km
6	0,45 km	1:43	3:52	167	24:12	4,50 km
7	0,01 km	0:21	24:36	169	24:32	4,51 km
8	0,46 km	1:57	4:15	168	26:30	4,97 km
9	0,02 km	0:21	18:51	173	26:51	4,99 km
10	0,42 km	1:45	4:08	171	28:36	5,41 km
11	0,02 km	0:21	16:37	171	28:57	5,43 km
12	0,51 km	2:00	3:53	168	30:56	5,95 km
13	0,01 km	0:21	42:14	171	31:17	5,95 km
14	0,45 km	1:47	3:58	170	33:04	6,41 km
15	0,02 km	0:21	18:55	171	33:25	6,43 km
16	0,47 km	1:59	4:16	171	35:24	6,89 km
17	0,01 km	0:21	25:21	174	35:45	6,90 km
18	0,42 km	1:51	4:25	171	37:36	7,32 km
19	0,03 km	0:21	13:11	172	37:57	7,35 km
20	0,52 km	2:01	3:54	169	39:59	7,87 km
21	0,01 km	0:21	37:31	173	40:19	7,88 km
22	0,45 km	1:46	3:58	171	42:06	8,33 km
23	0,02 km	0:21	17:10	174	42:27	8,35 km
24	0,46 km	1:59	4:22	171	44:26	8,80 km
25	1,83 km	10:19	5:38	149	54:44	10,63 km
26	1,82 km	9:13	5:04	143	1:03:57	12,45 km

annons