annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Blom

1980 • Halmstad

Löpning 2018-08-24

Fredag 24 augusti 2018 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eric med första 2,2, sen ut till Ön och tillbaka

18,51 km
Distans

1:39:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

50 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

79:54:44

855 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	152	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	154	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	155	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	155	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	155	1:06:19	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	154	1:11:42	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	154	1:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	154	1:22:20	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	156	1:27:33	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	156	1:32:47	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	158	1:37:46	18,00 km
19	0,51 km	2:12	4:18	168	1:39:58	18,51 km

annons