Löpning 2018-08-25

Lördag 25 augusti 2018 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Den nya kl fick det till att jag sprang 8,94 km, steglängsinställning tror jag, joggade 2 km sen sprang jag 7 km i 4:30 fart e l kl var km tiderna allt från 5:07 till 5:40? Kändes ok utan frukost bara 3 koppar kaffe 1 km nedjogg

10,01 km
Distans

47:03
Tid

4:42 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	99	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	111	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	117	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	124	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	128	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	128	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	128	42:07	8,00 km
9	0,94 km	4:56	5:16	127	47:03	8,94 km

annons