annons
1964 • bohus

Löpning 2018-08-25

Lördag 25 augusti 2018 09:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Den nya kl fick det till att jag sprang 8,94 km, steglängsinställning tror jag, joggade 2 km sen sprang jag 7 km i 4:30 fart e l kl var km tiderna allt från 5:07 till 5:40? Kändes ok utan frukost bara 3 koppar kaffe 1 km nedjogg
10,01 km
Distans
47:03
Tid
4:42 min/km
Snitt
120
Snittpuls
133
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 9
Total distans: 
59:05:01
729 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:425:42995:421,00 km
2 1,00 km5:165:1611110:582,00 km
3 1,00 km5:085:0811716:063,00 km
4 1,00 km5:055:0512221:114,00 km
5 1,00 km5:055:0512426:165,00 km
6 1,00 km5:045:0412831:196,00 km
7 1,00 km5:415:4112837:007,00 km
8 1,00 km5:075:0712842:078,00 km
9 0,94 km4:565:1612747:038,94 km
annons