Blandade intervaller med EIK

Tisdag 28 augusti 2018 17:40

Cykel - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul att ta i lite på hojen igen. Känns som en evighet sen.
Kände mig stark och kunde trycka på rätt rejält.

48,04 km
Distans

1:34:10
Tid

30,61 km/h
Snitt

139
Snittpuls

181
Maxpuls

79
Kadens

183 watt
Effekt

270 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:40	34,62	149	8:40	5,00 km
2	5,00 km	9:50	30,51	119	18:31	10,00 km
3	5,00 km	8:17	36,36	157	26:47	15,00 km
4	5,00 km	8:06	37,11	168	34:53	20,00 km
5	5,00 km	7:31	40,00	162	42:25	25,00 km
6	5,00 km	11:43	25,53	126	54:08	30,00 km
7	5,00 km	11:10	26,87	123	1:05:18	35,00 km
8	5,00 km	11:34	25,90	139	1:16:52	40,00 km
9	5,00 km	11:35	25,90	124	1:28:27	45,00 km
10	3,04 km	5:43	31,86	147	1:34:10	48,04 km

annons